我们常常都听说运动能够减肥，增强身体体质，其实运动也可以进行身体塑形。身体塑形是我们在运动的时候想要达到的效果之一，男女生对于身体塑形的目的不同，因此方法也会有些不同，那么你觉得男生身体塑形的运动方法是什么... 查看详情>>

很多时候，我们完成长久的运动，靠的就是强大的心肺功能，良好的心肺能够提供充足的氧气。所以想要提高运动的持久性较好提高心肺功能的耐力。那么你觉得心肺耐力训练的动作有哪些呢? 运动一：跑步机 ... 查看详情>>

现代的人都希望自己拥有一个好看的腿型，由于童年的影响，很多人的腿或多或少的出现了一些问题，比如有些人觉得自己腿部粗，有些人觉得自己的腿不直。这些都需要腿部塑形。那么你觉得腿部塑形的方法有哪些呢? ... 查看详情>>

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